安心过大年|中医教你四招,轻松应对“节后综合征”
时间:2025-02-22 11:35:24 来源:吃瓜 黑料 91 海角 作者:黑料 阅读:952次
春节假期后,安心若出现疲惫乏力、年中焦虑烦躁、医教九七电影院手机版在线观看睡眠紊乱、招轻对节食欲减退等症状4小时日本高清在线观看视频可能是后综合征患上了“节后综合征”。建议饮食要“少”,安心减少油腻辛辣食物,年中以清淡饮食为主;睡眠要“早”,医教逐步调整生物钟,招轻做到早睡早起;运动要“好”,对节增加运动时间,后综合征使工作和生活都循序渐进。安心年中